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La nutrición deportiva ofrece un arsenal de suplementos inofensivos, sin efectos secundarios ni efectos adversos a corto o largo plazo, que incluyen una gran cantidad de sustancias que completan la dieta a la vez que van a mejorar nuestro rendimiento deportivo, de forma natural y eficaz. Los alimentos, hoy en día, varían mucho en cuanto a su contenido nutritivo por muchas razones: por los procesos tecnológicos, por el tipo de elaboracion culinaria, por los contaminantes (abonos, pesticidas, fármacos), por las diferentes caracteristicas de cada alimento, etc. pero además, los atletas debido a que realizan una actividad y un esfuerzo superior a cualquier otro individuo sedentario, necesitan un mayor aporte de nutrientes que el resto de grupos de población.Estos inevitablemente se los aportaran los productos de nutrición deportiva. Por supuesto estos, no son la panacea universal, simplemente son una ayuda y deben integrarse dentro de una dieta de alimentación sana y completa y de un programa de entrenamiento adecuado. Es decir la clave es la relación ALIMENTACIÓN-SUPLEMENTACIÓN-ENTRENAMIENTO. Aquí encontrarás algunos de los productos de nutrición deportiva más utilizados actualmente. Esperamos que te sean utiles.

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